Ha en god og positiv holdning til livet

Ha en god og positiv holdning til livet

Det å ha en positiv holdning til livet er selve oppskriften til et langt liv og det er flere måter å komme seg akkurat dit. Med et rolig og vennlig sinn er du en andre vil se opp til og ville hente motivasjon fra. Det å kunne hjelpe andre er selve grunnlaget for et...
Det er viktig å trene hjernen

Det er viktig å trene hjernen

Mange tror at trening bare gjelder for armer og ben, men der tar de fleste feil. Det er minst like viktig å trene hjernen og holde den oppdatert. Forskning viser at ved å trene hjernen kan du bygge deg opp en reserve som kan beskytte eller utsette symptomene av...
Er du klar for å starte et nytt år?

Er du klar for å starte et nytt år?

Mange starter det nye året med å si at de er virkelig klare for forandringer. De forteller vennene sine at nå blir det bedre tider, og forteller om alle nyttårsforsettene sine. Problemet er at de fleste holder ut de to første ukene av nyttåret, så i tredje uken har de...
Slik kan du trene hjernen til å lære fortere

Slik kan du trene hjernen til å lære fortere

Har du noen gang våre i en slik situasjon der du kjenner igjen en person, men klarte ikke å huske navnet hans? Ofte er det rett og slett fordi vår hjerne er i hvilemodus når vi trenger den til å være aktivt. Du kan prøve disse tipsene for å aktivisere hjernen igjen....