Hvorfor sove godt når man skal trene mye?

Hvorfor sove godt når man skal trene mye?

God søvn er viktig for alle, men den er spesielt kritisk for idrettsutøvere og de som trener mye. Det er flere grunner til at god søvn er viktig for optimal trening og ytelse: Restitusjon: Når man sover, får kroppen tid til å reparere og gjenoppbygge muskelvev som er...
Om ormus

Om ormus

Ormus er en type stoff som er omdiskutert og kontroversiell innenfor alternativ medisin og nyere spirituelle praksiser. Begrepet «ormus» står for «orbitale elementer» eller «ormus-elementer», og det refererer til en hypotetisk...