Selvutvikling
Hansker er mer enn bare et praktisk plagg for å holde hendene varme; de kan også være en kilde til motivasjon og inspirasjon i hverdagen. Fra sport til kunst, og fra arbeid til personlig utvikling, kan hansker symbolisere styrke, dedikasjon og stil. Denne artikkelen...
Trening og Helse
God søvn er viktig for alle, men den er spesielt kritisk for idrettsutøvere og de som trener mye. Det er flere grunner til at god søvn er viktig for optimal trening og ytelse: Restitusjon: Når man sover, får kroppen tid til å reparere og gjenoppbygge muskelvev som er...
Selvutvikling
Ormus er en type stoff som er omdiskutert og kontroversiell innenfor alternativ medisin og nyere spirituelle praksiser. Begrepet «ormus» står for «orbitale elementer» eller «ormus-elementer», og det refererer til en hypotetisk...
Trening og Helse
For at du skal få effekt av treningen din, så er du nødt å være konsekvent og ikke lure deg unna treninger. Enten du føler deg umotivert, det blåser sideveis eller du «ikke har tid». Det nytter ikke å stå over en økt om du skal oppnå målet ditt. Så hvordan skal du...
Trening og Helse
Er du glad i å trene og å se at musklene dine vokser, så vil du mest sannsynlig være interessert i å finne ut mer om hvordan du kan få mest mulig ut av treningen din. Proteinbarer er en enkel og sunn måte å både prestere bedre på – samt å bygge muskler på – og dette...
Selvutvikling
Hvis det er noe vi alle sammen ønsker oss, så er det mer overskudd i hverdagen. For mellom jobb og andre daglige og ukentlige forpliktelser, kan det føles som at det ikke akkurat er så mye plass til å gjøre eller bruke tid på de tingene vi faktisk har lyst til å bruke...
