av Motivatoren | apr 6, 2023 | Trening og Helse
God søvn er viktig for alle, men den er spesielt kritisk for idrettsutøvere og de som trener mye. Det er flere grunner til at god søvn er viktig for optimal trening og ytelse: Restitusjon: Når man sover, får kroppen tid til å reparere og gjenoppbygge muskelvev som er...
av Motivatoren | feb 17, 2023 | Selvutvikling
Ormus er en type stoff som er omdiskutert og kontroversiell innenfor alternativ medisin og nyere spirituelle praksiser. Begrepet «ormus» står for «orbitale elementer» eller «ormus-elementer», og det refererer til en hypotetisk...
av Motivatoren | jun 29, 2022 | Trening og Helse
For at du skal få effekt av treningen din, så er du nødt å være konsekvent og ikke lure deg unna treninger. Enten du føler deg umotivert, det blåser sideveis eller du «ikke har tid». Det nytter ikke å stå over en økt om du skal oppnå målet ditt. Så hvordan skal du...
av Motivatoren | jan 17, 2022 | Trening og Helse
Er du glad i å trene og å se at musklene dine vokser, så vil du mest sannsynlig være interessert i å finne ut mer om hvordan du kan få mest mulig ut av treningen din. Proteinbarer er en enkel og sunn måte å både prestere bedre på – samt å bygge muskler på – og dette...
av Motivatoren | okt 18, 2021 | Selvutvikling
Hvis det er noe vi alle sammen ønsker oss, så er det mer overskudd i hverdagen. For mellom jobb og andre daglige og ukentlige forpliktelser, kan det føles som at det ikke akkurat er så mye plass til å gjøre eller bruke tid på de tingene vi faktisk har lyst til å bruke...
av Motivatoren | okt 18, 2021 | Arbeid
Når det kommer til personlig økonomi, kan det være vanskelig å finne den riktige motivasjonen for å komme i gang med å gjøre de endringene man ønsker seg. Dette er fordi man ikke snakker noe særlig om penger i samfunnet, og det kanskje føles overveldende å skulle...
