Hvordan bygge tålmodighet og strategi for å oppnå bedre resultater
Tålmodigheten spiller en avgjørende rolle for å oppnå langsiktig suksess, spesielt med gambling. Mange spillere går i fellen med å jakte raske gevinster, men de mest suksessrike aktørene...
Motivasjon i hver finger: Hvordan hansker kan inspirere
Hansker er mer enn bare et praktisk plagg for å holde hendene varme; de kan også være en kilde til motivasjon og inspirasjon i hverdagen. Fra sport til kunst, og fra arbeid til personlig...
Hvorfor sove godt når man skal trene mye?
God søvn er viktig for alle, men den er spesielt kritisk for idrettsutøvere og de som trener mye. Det er flere grunner til at god søvn er viktig for optimal trening og ytelse: Restitusjon:...
Om ormus
Ormus er en type stoff som er omdiskutert og kontroversiell innenfor alternativ medisin og nyere spirituelle praksiser. Begrepet "ormus" står for "orbitale elementer" eller...
Riktige og effektive verktøy gjør arbeidsdagen mer motiverende
Motivasjon på arbeidsplassen er et komplekst tema. Det finnes mange forskjellige modeller og teorier som prøver å forklare hva som egentlig motiverer mennesker, samtidig som de...
Forstå det grunnleggende om oddsbonuser
Å lære om de grunnleggende trinnene i Oddsbonuser, vil faktisk være til nytte for deg i det lange løp. Finn ut alt om det her. Med oddsbonuser360.com kan du finne ut om alle faktorene....
Slik gjør du øktene til en fornøyelse både før og etter trening
For at du skal få effekt av treningen din, så er du nødt å være konsekvent og ikke lure deg unna treninger. Enten du føler deg umotivert, det blåser sideveis eller du «ikke har tid». Det...
2 fantastiske fordeler ved proteinbarer
Er du glad i å trene og å se at musklene dine vokser, så vil du mest sannsynlig være interessert i å finne ut mer om hvordan du kan få mest mulig ut av treningen din. Proteinbarer er en...
Sånn får du mer overskudd i hverdagen
Hvis det er noe vi alle sammen ønsker oss, så er det mer overskudd i hverdagen. For mellom jobb og andre daglige og ukentlige forpliktelser, kan det føles som at det ikke akkurat er så mye...
Tre tips for å komme i gang med å investere
Når det kommer til personlig økonomi, kan det være vanskelig å finne den riktige motivasjonen for å komme i gang med å gjøre de endringene man ønsker seg. Dette er fordi man ikke snakker...
Psykisk helse – erstatning etter PTSD
PTSD - eller posttraumatisk stressyndrom - er en lidelse som demper livskvaliteten betydelig. Der det kan vises til en konkret hendelse som har utløst PTSD, er det imidlertid mulig å få en...
Sparer du penger med hjemmetrening?
Å trene hjemme kan virke attraktivt. Mange tenker gjerne at det ikke er mye penger å spare mest mulig penger på det. Hjemmekontor og andre ting kan føre til at det likevel er det beste...
Ja, å begynne med trening er vanskelig – men alt er mulig
Regelmessig trening og fysisk aktivitet har mye å si både når det gjelder forebygging av sykdom, lindring av eksisterende plager, og generelt velvære i hverdagen. Likevel er det langt fra...
SKAFF DEG EN HELT NY KARRIERE
Endelig har du blitt pappa, og kanskje er pappapermisjonen rett og slett et etterlengtet avbrekk fra jobben, en jobb som begynner å ta knekken på deg både fysisk og psykisk. Stadig press...
Hvordan kan du bli rik under pappapermisjon?
Veldig mange drømmer om å bli rike og spesielt så er dette gjerne et fenomen som skjer når man har pappapermisjon. Det er da gjerne slik at får tid til å reflektere over egen situasjon og...
Få bedre fokus og mer fritid
I dagens samfunn er vi mer stresset enn noen gang. I tillegg er det for de aller fleste av oss utrolig vanskelig å få tiden til å gå opp. Det finnes bare 24 timer i døgnet, og noen ganger...
Gjør treningsprosessen litt enklere!
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette i gang, og faktisk gjøre det. Det er litt interessant også, fordi det i begynnelsen føles...
Investering kan føre til selvutvikling!
Det er mange måter man kan utvikle seg selv på, visse er kanskje mer effektive enn andre. Men det er uansett alltid viktig å ha det som en motivasjon, at man alltid kan bli bedre, og...
Få en seng du kan sove godt på
Det føles kanskje litt overflødig å si, men for å være inspirert og opplagt i hverdagen må man sove godt om natten. og det å finne en seng som du sover godt på er ganske viktig og ikke...
Slik kan mindfulness hjelpe deg å nå målene dine
Selv om mindfulness og meditasjon hadde sitt opphav for over 2 500 år siden, er konseptene nå i vinden som aldri før. Allikevel er du kanskje usikker på hva mindfulness egentlig er, og...
Unngå en stressende hverdag
Stress er noe som de aller fleste ønsker å unngå, i en ellers hektisk hverdag. Derfor har det blitt utviklet en rekke teorier og teknikker som skal bidra til å redusere stress. Med mye...
Derfor bør du ikke glemme å trene hjernen
De fleste av oss tenker på helsa, og tar grep for å ha det så bra som mulig i egen kropp. Noen løper på tredemølla, andre trener styrke, og noen fokuserer på å spise et variert og sunt...
Slik får du gode bloggidéer
Har du en blogg, men sliter med å komme på din neste skriveidé? Her er noen tips til hvordan du kan få fortgang i nye idéer og begynne med skrivingen. Begynn med et tankekart. Hva er det...
Tre taktikker som proffer bruker
Når som sommeren nærmer seg, vil du sikkert tilbringe mye tid sammen med venner. Dette betyr morsomme aktiviteter som vil gi dere mange timer med god underholdning. Poker er et slikt spill...
Hvordan spare penger?
Trenger du motivasjon til å spare penger? Da bør du lese videre i denne artikkelen. Penger er noe de aller, aller fleste av oss har et forhold til. Dessverre er vi kanskje alt for glad i å...
Gå ned i vekt
Vil du gå ned i vekt? Det kan være en stor utfordring å motivere seg selv til å ta den løpeturen tre ganger i uken, men det er heller ikke så mye mer som skal til, og helsegevinstene er...
Suksesshistorien bak FedEx: slik gikk det til!
FedEx ble opprinnelig startet som et føderalt ekspress-selskap i USA i 1971, av Frederick W. Smith. FedEx gikk under navnet "Federal Express" fra 1973 til 2000, da selskapet byttet navn...
7 måter å øke hjernekapasiteten din på
Skulle du ønske du hadde bedre kontroll over hjernen din? Har du hørt utsagnet om at vi kun bruker 10 % av hjernekapasiteten vår? Fra det å komme opp med nye idéer til å sitte med regneark...
La AUBO hjelpe deg med å få eleganse i hjemmet
Om du går rundt med tanker om å renovere, oppusse eller bare kjøpe noe nytt i hjemmet, så er det smart å vite hva man driver med. Om du ikke gjør det selv så bør man i det minste ha noen...
Derfor skal du være stolt av deg selv
Å være stolt av deg selv er motiverende Lønn er en flott motivator. Det får oss opp om morgenen og til jobbene våre. På slutten av måneden får vi lønnen som en slags belønning for å ha...
Gratis hjemmeside alt i ett
Man trenger ikke å bruke penger på alt. Hvis du er motivert til å lage deg en blogg eller en hjemmeside finnes det gratis løsninger. Med en alt-i-ett hjemmeside kan man bli en kul blogger...
Ta flere sjanser i arbeidet
Føler du at du ikke kommer noen vei på jobben. Ta sjanser for å forbedre dine muligheter til å avansere. Sjanser gjør deg mer synlig De fleste personene vil ta den lette og trygge veien da...
Si mindre og lytt mer på dine møter
Ofte er det de som sier mest som har minst å si, mens den som sier minst har mest å si. Her har du noen grunner til hvorfor det kan være lurt å ikke publisere alle meningene dine det...
Starte livet på nytt
Disse punktene kan hjelpe deg med å starte livet ditt på nytt. Det krever litt innsats, det er ikke bare å plugge inn en plugg så får du mer energi. Tenk litt over det som er nevnt under...
Lær å huske bedre
Gi det mening Å gi det mening er forskjellen mellom å forstå noe på en emosjonelt nivå, eller glemme det like raskt som du «lærte» det. La oss si du viser et bilde av en person til 2...
Holdninger gode ledere har
Proaktiv vs reaktiv leder De flinkeste lederne tenker alltid tre skritt frem med mål om å unngå problemene før de oppstår. Fleksibel og tilpasningsdyktig Hvordan håndterer de seg selv i...
Slik får du bedre selvtillit på jobb
Utvikle selvtillit er noe av det viktigste du kan gjøre for å ha et lykkelig liv. Det er derfor det er viktig å sette deg oppnåelige mål løpet av hverdagene som vil hjelpe deg med å få...
Slik får du respekt
Ved å følge disse punktene vil du oppnå å få respekt fra de fleste. Respektere andre Respekt fungerer begge veier. Hvis du vil at andre skal respektere deg, så må du respektere dem. Når...
Ha en god og positiv holdning til livet
Det å ha en positiv holdning til livet er selve oppskriften til et langt liv og det er flere måter å komme seg akkurat dit. Med et rolig og vennlig sinn er du en andre vil se opp til og...
Topp 10 Sitater om å være sint
Hvis du blir lett sint, kan det være fordi et frø av sinne i deg har blitt vannet for ofte i mange år, og dessverre har du latt det skje eller selv oppmuntret til det. Thich Nhat Hanh Hold...
Slik danner du nye positive vaner
Alle har prøvd og ønsker å få bedre vaner som eksempelvis; Spise sunnere, stå opp tidligere for å trene og bli flinkere til å gjøre husarbeid når man bør. Problemet er at man alltid detter...
Nye tanker gir motivasjon og god helse
Man kan se hjernen som et veisystem av forbindelser. De veiene som blir benyttet ofte, blir store og lette å finne. Men det kan være andre veier i hjernekartet, som er mer hensiktsmessige...