Psykisk helse – erstatning etter PTSD
PTSD – eller posttraumatisk stressyndrom – er en lidelse som demper livskvaliteten betydelig. Der det kan vises til en konkret…
Category Archives: Trening og Helse
Ja, å begynne med trening er vanskelig – men alt er mulig
Regelmessig trening og fysisk aktivitet har mye å si både når det gjelder forebygging av sykdom, lindring av eksisterende plager,…
Gjør treningsprosessen litt enklere!
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette…
Få en seng du kan sove godt på
Det føles kanskje litt overflødig å si, men for å være inspirert og opplagt i hverdagen må man sove godt…
Unngå en stressende hverdag
Stress er noe som de aller fleste ønsker å unngå, i en ellers hektisk hverdag. Derfor har det blitt utviklet…
Derfor bør du ikke glemme å trene hjernen
De fleste av oss tenker på helsa, og tar grep for å ha det så bra som mulig i egen…