Gjør treningsprosessen litt enklere!
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette…
Category Archives: Trening og Helse
Få en seng du kan sove godt på
Det føles kanskje litt overflødig å si, men for å være inspirert og opplagt i hverdagen må man sove godt…
Unngå en stressende hverdag
Stress er noe som de aller fleste ønsker å unngå, i en ellers hektisk hverdag. Derfor har det blitt utviklet…
Gå ned i vekt
Vil du gå ned i vekt? Det kan være en stor utfordring å motivere seg selv til å ta den…
7 måter å øke hjernekapasiteten din på
Skulle du ønske du hadde bedre kontroll over hjernen din? Har du hørt utsagnet om at vi kun bruker 10…
Det er viktig å trene hjernen
Mange tror at trening bare gjelder for armer og ben, men der tar de fleste feil. Det er minst like…