Får du for lite søvn?
Riktig mengde søvn varierer fra person til person og avhenger av faktorer som alder, genetikk og livsstil. Voksne trenger som…
Category Archives: Trening og Helse
Hvordan å sovne Raskere: Lær å sove bedre
Å få en god natts søvn er lett å ta for gitt, inntil du ikke kan få det. En utilstrekkelig…
Hvordan finne motivasjonen på treningsstudioet
Få deg til treningsstudioet er vanligvis den største utfordringen av motiverende trening. Når du kommer trenger du kanskje litt mer…
Hva som motivere deg til trening
Ja, Trening handler om sunn livsstil. Det er flott at på grunn av trening vil du leve lenger, føler deg…