Det er viktig å trene hjernen
Mange tror at trening bare gjelder for armer og ben, men der tar de fleste feil. Det er minst like…
Category Archives: Trening og Helse
Får du for lite søvn?
Riktig mengde søvn varierer fra person til person og avhenger av faktorer som alder, genetikk og livsstil. Voksne trenger som…
Hvordan å sovne Raskere: Lær å sove bedre
Å få en god natts søvn er lett å ta for gitt, inntil du ikke kan få det. En utilstrekkelig…
Hvordan finne motivasjonen på treningsstudioet
Få deg til treningsstudioet er vanligvis den største utfordringen av motiverende trening. Når du kommer trenger du kanskje litt mer…
Hva som motivere deg til trening
Ja, Trening handler om sunn livsstil. Det er flott at på grunn av trening vil du leve lenger, føler deg…