Slik gjør du øktene til en fornøyelse både før og etter trening
For at du skal få effekt av treningen din, så er du nødt å være konsekvent og ikke lure deg…
Category Archives: Trening og Helse
2 fantastiske fordeler ved proteinbarer
Er du glad i å trene og å se at musklene dine vokser, så vil du mest sannsynlig være interessert…
Psykisk helse – erstatning etter PTSD
PTSD – eller posttraumatisk stressyndrom – er en lidelse som demper livskvaliteten betydelig. Der det kan vises til en konkret…
Ja, å begynne med trening er vanskelig – men alt er mulig
Regelmessig trening og fysisk aktivitet har mye å si både når det gjelder forebygging av sykdom, lindring av eksisterende plager,…
Gjør treningsprosessen litt enklere!
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette…
Få en seng du kan sove godt på
Det føles kanskje litt overflødig å si, men for å være inspirert og opplagt i hverdagen må man sove godt…