Ikke kryss armene
Du har sikkert allerede hørt det, men ikke kryss armene da det kan få deg til å virke avvisende eller i forsvars modus.
Hold øyekontakt men ikke stirre
Snakker du til flere personer, så veksle mellom å ha øyekontakt med personene.
Å holde øyekontakt for lenge med en person vil skape ubehag for den personen.
Ved å ikke ha noe øyekontakt vil det få deg til og virke usikker.
Ikke vær redd for å ta opp litt plass
Ta opp litt mer plass enten når du står eller sitter ved å ha bena litt fra hverandre (ikke unaturlig).
Det signalisere selvtillit og at du er komfortabel i situasjonen.
Slapp av i skuldrene
Når du er anspent er det ikke uvanlig at skuldrene strammer seg til. Prøv å løsne opp med å «riste» skuldrene litt og bevege dem frem og tilbake.
Nikk til personene som snakker
Er det noen som snakker lenge, så nå nikk med hode nå og da som er en bekreftelse for dem at du faktisk lytter. Ikke overdriv
Ikke synk ned i stolen, rett deg opp
Men ikke unaturlig. Finn en god stilling men likevel oppreist.
Len deg mot personen som snakker
Hvis du ønsker å vise at du er interessert i hva den andre personen sier, så len deg litt mot personen.
Ønsker du derimot å vise en avslappet holdning, lener du deg litt tilbake.
Smil og le
Slapp av, ikke ta deg selv så høytidelig. Smil og le når noen sier noe morsomt. Folk vil lytter mer etter hva en positiv person sier.
Ikke ta for mye på ansiktet ditt
Det vil få deg til å virke usikker eller nervøs, pluss at det kan være distraherende for andre.
Bruk hendene dine
Bruk dem for å illustrerer slik at poenget kommer bedre frem.
Ikke hold noe foran deg
Ikke hold kaffe koppen foran brystet ditt. Resultatet er det samme som å krysse armene
Få en bedre holding
Ha hode oppreist, og ikke fremoverlent. Ryggen må trenes opp for å få dette til.
Ikke stå for nærme
Vi elsker vårt personlige rom, og hater når noen trenger seg inn på det.
Vær positiv
Det er ingen som gir like godt inntrykk som en glad, positiv og avslappet personen
