Få en seng du kan sove godt på
Det føles kanskje litt overflødig å si, men for å være inspirert og opplagt i hverdagen må man sove godt…
Category Archives: Trening og Helse
Unngå en stressende hverdag
Stress er noe som de aller fleste ønsker å unngå, i en ellers hektisk hverdag. Derfor har det blitt utviklet…
Derfor bør du ikke glemme å trene hjernen
De fleste av oss tenker på helsa, og tar grep for å ha det så bra som mulig i egen…
Gå ned i vekt
Vil du gå ned i vekt? Det kan være en stor utfordring å motivere seg selv til å ta den…
7 måter å øke hjernekapasiteten din på
Skulle du ønske du hadde bedre kontroll over hjernen din? Har du hørt utsagnet om at vi kun bruker 10…
Det er viktig å trene hjernen
Mange tror at trening bare gjelder for armer og ben, men der tar de fleste feil. Det er minst like…