Er du klar for å starte et nytt år?

Er du klar for å starte et nytt år?

Mange starter det nye året med å si at de er virkelig klare for forandringer. De forteller vennene sine at nå blir det bedre tider, og forteller om alle nyttårsforsettene sine. Problemet er at de fleste holder ut de to første ukene av nyttåret, så i tredje uken har de...
Dette er tegnene på et dårlig vennskap

Dette er tegnene på et dårlig vennskap

Det er ikke alltid like lett å se selv at det vennskapet dere har er dårlig. Her er par tips som beskriver et dårlig vennskap. Påpeker dine usikkerheter Vi har alle usikkerheter om oss selv som vi er sensitive over. Selv om det kommer ut som en vits når venner peker...
Hva er å ha god mental helse?

Hva er å ha god mental helse?

Være fornøyd med deg selv Det virker så opplagt men er faktisk vanskelig for folk flest. Det er alltid noe folk vil kritisere om seg selv. Deres utsende, jobben eller livssituasjonen. Slike tanker og holdninger vil gjøre hverdagen mørkere. Problemet er at de ikke...
Faren med stress og forebygging av det

Faren med stress og forebygging av det

Stress finnes overalt i verden og i alle områder av våre livet. Der finnes ikke immunitet mot de alvorlige helsemessige og sosiale skadene det skaper. For å forstå hvordan forebygger stress, må vi forstå hva det gjør med kroppen vår og hvilke potensielle...
Slik kan dere redde forholdet

Slik kan dere redde forholdet

Nesten alle møter på problemer et tidspunkt i forholdet. Det er veldig frustrerende å ha problemer som heletiden fremprovoserer argumenter og krangler som man ikke greier å løse slik dere en gang gjorde. Hvis forholdet er bygget på et sterkt fundament, så vil det være...