Er du klar for å starte et nytt år?

Er du klar for å starte et nytt år?

Mange starter det nye året med å si at de er virkelig klare for forandringer. De forteller vennene sine at nå blir det bedre tider, og forteller om alle nyttårsforsettene sine. Problemet er at de fleste holder ut de to første ukene av nyttåret, så i tredje uken har de...
Hva er å ha god mental helse?

Hva er å ha god mental helse?

Være fornøyd med deg selv Det virker så opplagt men er faktisk vanskelig for folk flest. Det er alltid noe folk vil kritisere om seg selv. Deres utsende, jobben eller livssituasjonen. Slike tanker og holdninger vil gjøre hverdagen mørkere. Problemet er at de ikke...
Slik kan dere redde forholdet

Slik kan dere redde forholdet

Nesten alle møter på problemer et tidspunkt i forholdet. Det er veldig frustrerende å ha problemer som heletiden fremprovoserer argumenter og krangler som man ikke greier å løse slik dere en gang gjorde. Hvis forholdet er bygget på et sterkt fundament, så vil det være...