Mat som hjelper mot stress

Mat som hjelper mot stress

av | mai 2, 2019 | Selvutvikling

I disse dager er det mange som sliter med stress fra våre travle livsstiler. Problemet er at stress har en negativ effekt på kroppen som høyere kolesterol verdier, høyere blodtrykk og økt sjanse for hjerteinfarkt og slag, Immunforsvaret blir redusert og øker sjansen...
Dette bør du slutte med hvis du sliter med angst

Dette bør du slutte med hvis du sliter med angst

av | jan 10, 2018 | Selvutvikling

Er du en person som blir lett overveldet over de minste ting? Føler du deg så engstelig at når du legger deg så ligger du våken de fleste netter med tanker som gjør deg stresset? En av mange grunnene til at angst er vanskelig å kurere, er fordi de fleste som lider av...
Hvordan gi et godt førsteinntrykk

Hvordan gi et godt førsteinntrykk

av | nov 15, 2017 | Arbeid, Selvutvikling

Førsteinntrykk er svært viktig for å danne et sterkt forhold til de forskjellige menneskene vi møter og kommuniserer med i våre liv. Selv om det skjer i løpet av svært kort tid kan førsteinntrykket vare lenge. Folk dømmer de menneskene de møter basert på deres...
Slik kan du trene hjernen til å lære fortere

Slik kan du trene hjernen til å lære fortere

av | aug 7, 2017 | Selvutvikling

Har du noen gang våre i en slik situasjon der du kjenner igjen en person, men klarte ikke å huske navnet hans? Ofte er det rett og slett fordi vår hjerne er i hvilemodus når vi trenger den til å være aktivt. Du kan prøve disse tipsene for å aktivisere hjernen igjen....
Er du en kreativ person?

Er du en kreativ person?

av | jul 6, 2017 | Selvutvikling

Er du en kreativ person? Ja … Nei … Ja … Jeg vet ikke … Kanskje. Hvis ett av disse er svaret ditt så må du kanskje kjenne deg selv bedre. Kreativitet er ikke noe som kan måles, det vises gjennom arbeidet og prestasjonene dine. Har du en...