av Motivatoren | feb 29, 2016 | Selvutvikling
Ikke kryss armene Du har sikkert allerede hørt det, men ikke kryss armene da det kan få deg til å virke avvisende eller i forsvars modus. Hold øyekontakt men ikke stirre Snakker du til flere personer, så veksle mellom å ha øyekontakt med personene. Å holde øyekontakt...
av Motivatoren | jan 14, 2016 | Selvutvikling
Dette er punkter til folk som føler seg deprimerte og ikke folk som har depresjon. Hvis du sliter med depresjon bør du kontakte profesjonell hjelp. Ikke vær for hard mot deg selv Du kommer til å bruke lengre tid på å få ting gjort enn du ellers normalt ville ha gjort....
av Motivatoren | okt 16, 2015 | Selvutvikling
Her har dere par «enkle» tips på hvordan du kan forbedre din hverdag Motvirke negativitet med positivitet Negativitet kommer snikende. Det starter i det lille men etter hvert vil det bli en del av personligheten din. Motvirk negativiteten fra andre og deg...
av Motivatoren | okt 8, 2015 | Trening og Helse
Riktig mengde søvn varierer fra person til person og avhenger av faktorer som alder, genetikk og livsstil. Voksne trenger som regel mellom 7 til 9 timer mens barn og ungdom trenger 10 til 12 timer. Så hvor mye søvn trenger du, og hvordan kan du vite om du får nok...
av Motivatoren | jan 16, 2015 | Arbeid, Selvutvikling
Etablere tillit En følelse av tillit er avgjørende for alle personlige og profesjonelle relasjoner. Den beste måten å bygge tillit er gjennom aktiv lytting og åpen kommunikasjon. Hvis du er villig til å vise at du virkelig kan lytte, er sjansen stor for at andre vil...
av Motivatoren | jan 13, 2015 | Selvutvikling
Av og til går alt imot deg og du ender opp i en ond spiral som til slutt resulterer med depresjon. Når du kommer til det punktet er det vanskelig å klatre seg opp igjen, men når skaden har skjedd må du starte på nytt. Det du må gjør der å bli glad i deg selv igjen....
