Gjør treningsprosessen litt enklere!
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette…
Siste poster
Investering kan føre til selvutvikling!
Det er mange måter man kan utvikle seg selv på, visse er kanskje mer effektive enn andre. Men det er…
Få en seng du kan sove godt på
Det føles kanskje litt overflødig å si, men for å være inspirert og opplagt i hverdagen må man sove godt…
Slik kan mindfulness hjelpe deg å nå målene dine
Selv om mindfulness og meditasjon hadde sitt opphav for over 2 500 år siden, er konseptene nå i vinden som…
Unngå en stressende hverdag
Stress er noe som de aller fleste ønsker å unngå, i en ellers hektisk hverdag. Derfor har det blitt utviklet…
Derfor bør du ikke glemme å trene hjernen
De fleste av oss tenker på helsa, og tar grep for å ha det så bra som mulig i egen…